Учимся понимать себя и других

Учимся понимать себя и других без лишних слов.

12 мая в Ивановском молодёжном Добро.Центре «Юность» прошла встреча с психологом на тему «Эмоции и общение».

Обсудили три важных блока:

— как распознавать свои эмоции и не подавлять их;

— почему эмпатия помогает выстраивать доверительные отношения с командой и подопечными;

— как экологично выражать недовольство и решать конфликты без крика и обид.

Это была не просто лекция. Сначала ребята разговаривали и знакомились друг с другом — рассказывали, кто чем занимается, что их волнует и зачем они пришли в волонтёрство. Такая неформальная беседа помогла снять напряжение, почувствовать себя увереннее и создать тёплую, доверительную атмосферу. После, когда все немного раскрепостились, перешли к обсуждению эмоций и общения.

Встречу провела Анастасия Цыганкова — программный координатор ИМКА-Иваново, педагог-психолог.